流水ダイエット
先日流水ダイエットへいってきました。さあ、まず前後の主な数値をみてください。
(体脂肪率)（前）１６．２％→（後）１２．７％
（内臓脂肪）（前）６０→（後）５５
（ウェスト）（前）７９→７６
体重は1．4キロ減少してました。
どうですか？すごくないですか？？
一番実感したのは、流水浴終わって、着替えていてベルトを締めたときに、
（あれ！？）
と思ったんです。ベルトの穴が一個分違っていたんです。
（えぇ！？マジでぇ！？）
その後に、検査結果を見て納得。3センチも細くなっていたのですから、私がそう感じたのも当然でした。
流水浴は45分間。皆さん、なめたらだめですよ。ものすごい水流です。少しでも気を許そうものなら、とたんに風呂の藻くずとなってしまうでしょう。
風呂の中に手すりが何本かあるのですが、これに捕まっていないと立ってられません。つかまるのにも腕力がいります。相当いります。体も鍛えられます。
完全個室で、テレビもあるのですが、テレビなんて見ている余裕はありません。
殺るか殺られるかです。
動いた方が効果が大きい、ということだったので、極力、体制を変えたりなどして体を動かしました。体を動かすと、流れと闘うことになるので、余計に大変です。
開始10分で余裕がなくなりました。
開始20分で限界を感じました。
開始30分で意識が遠のいてきました。
開始40分、残り5分で希望が見えてきました。
途中何度も、風呂からあがって休憩しようかという誘惑にかられました。
まさに自分との闘いです。
（ここで風呂からあがったら、オレは負け犬や！）
そう思って、自分の弱さと懸命に戦い続けました。
これはダイエットなどという生やさしいものではありません。
己の精神を磨く道場です。
結局最後まで耐え抜きました。
(勝った！オレは勝ったぞ！！やりとげたんだぁぁぁぁぁ！！)
終わった後の疲労は、高校のクラブ活動以来のものでした。
心地よい。本当にスポーツをした後の爽快感でした。それに加えて、驚きの数値変化。これはいった甲斐があったというもの。興味がある方は是非！http://www.ryusuiyoku.jp/
(謎の関西人の独り言)
その日は一晩中動悸がとまらなかった
