先日流水ダイエットへいってきました。さあ、まず前後の主な数値をみてください。 (体脂肪率)（前）１６．２％→（後）１２．７％ （内臓脂肪）（前）６０→（後）５５ （ウェスト）（前）７９→７６ 体重は1．4キロ減少してました。どうですか？すごくないです…

まだ直らないんです。年末に体調を崩してまもなく2ヶ月。この2ヶ月で4回目の通院へ。1週間目に病院へいって薬をもらって服用を始めて、多少改善されたとはいえ、まだ症状としては咳がとまらないんです。前回の診断では、『気管支炎』でした。しかしここまで…

2月に入ってから、あちこち飛び回る一方で、パソコンに向かって仕事する時間もかなりふえています。（ダメだ・・・完全な運動不足だ・・・・） そう感じた私は、早速行動に移しました。普通の人なら、『よし、ジムにいこう！』とか『よし、外をちょっと走ろ…

咳が止まらないんです。もうかれこれ２週間くらいになるかなあ。だいぶマシにはなったのですが。ここまで長期化するってどういうこと？？明日またまた病院行こうかなぁぁ？？ちょっと考えよう。。。。。

実は昨夜から発熱してました。そんなに高熱ではなかったので、(寝たら治るやろ)くらいに思ってたんです。ところが朝になっても熱は下がらず。インフルエンザじゃ授業をすべてキャンセルしなければいけません。そこで朝、病院へいくことにしました。検査の結…

インフルエンザが猛威を振るっています。例年より約１ヶ月流行が早いんだそうです。 受験生のみなさん！うがい、手洗いですよ！！ さてさて。岡山に来て今日で３日が過ぎましたが、驚いていることがあります。それは、 街中にマスクをして歩いている人がほと…

私の甥の健吾（4歳）が今日心臓手術をうけました。 健吾は私の兄貴の息子です。おしゃべりで、元気なやんちゃ坊主です。ところが、生まれてから心臓に疾患があり、このままだと成長が遅れるなどの障害が出てくるので手術が必要だと医者からいわれていました…

長い長いホテル生活から開放され、金曜日に岡山から帰ってきました。8月初日から、神戸→京都→東京→岡山とホテルを転々としていたんです。さすがに疲労がたまっていたんで、先日『メンテナンス』に行って来ました。 まず、脚がとても疲れていたんで、『足裏マ…

勤めておられる方は、年に１回会社で健康診断がありますよね？大体メニューはどこの会社でもおなじです。なぜなら『法律で定められている』からです。『胸部Ｘ線検査』もその一つです。Ｘ線を浴びることは、当然体に良くないですね。でも年に１回くらいは仕…

何度か書いていますが、肩こりがひどいんです。ところが、最近は少しマシになっています。何故か？？ 志村けんダンスのおかげです！！ 志村けんダンスって何やねん？？というかたも多いでしょう。これは先日、「あるある大辞典」でやっていたモノです。この…

昨日ＤＨの帰りに人と会う約束があったんです（勉強会のためです）。待ち合わせまで２時間ほどあったんで、前から気になっていた、タイ古式マッサージへ行くことにしました。ピカードさんのブログによく登場するこのタイ古式マッサージ。私が行ったのは、泉…

腹痛がまだ治りません。あの忌まわしき『金○ラーメン』を食べたのが、日曜日のこと。こんなに長く腹痛が続くところから判断すると、これは『食中毒』ではないでしょうか？このままでは土曜日・日曜日の授業がヤバイ！薬が全く効きません。『○龍ラーメン』の…

昨夜から腹痛なんです。腹痛なんて滅多にしないのに！一体何が原因なんでしょうか？最近の不摂生？？ いやいや。原因は絶対に昨日食べた『チャーシューメン』です！ミナミの金○ラーメンです。神座と並んで称される有名店です。胃薬飲んでも治らない！ 私が前…

皆さん、運動してますか？受験が終わった皆さんも。10代でも１年間あまり運動していないと、めちゃめちゃ体力落ちますよね。 高校の時に走るのが速い川内というのがいました。私と同じバスケ部です。高校のクラブはウチの高校は２年の冬に引退するのが慣例と…

本日からＤＨの水曜授業がスタートしました。授業は夜７時から。それまでの時間、今日は天気が良かったので、洗濯したり、布団干してパンパンしたり、掃除したり、お昼寝したりと、『主婦』のような過ごし方をしていました。 その時にラジオをかけていたんで…

先日から体調が悪いんです。まだ治りません。皆さん体調に変化はないですか？今、私のまわりでは風邪が流行っています。 今朝目覚めたときも、のどが痛いし、微熱もある、そんな状態でした。『それならゆっくり寝とけば？』っていわれそうですが、今日は午前…

皆さん、風邪が流行ってきてますよお！やばい！やべえ！やびゃー！(やばい３段活用！)睡眠と水分補給(ポカリなど)と、うがいが一番！私も最近寝不足なので、今日はこの辺で寝ます。